Kỹ thuật ném biên trong bóng đá mạnh, xa và đúng luật
Ném biên có vai trò giúp tạo ra đột biến trong trận đấu. Nhất với các tình huống ném biên ở vòng cấm địa. Sẽ giúp bạn nâng cao khả năng ghi bàn. Chính vì thế với mọi cầu thủ luôn phải học kỹ thuật ném biên trước khi học đá bóng. Hãy xem kỹ thuật ném biên trong bóng đá làm như thế nào nhé!
1, Hướng dẫn kỹ thuật ném biên trong bóng đá xa
Về kỹ thuật ném biên trong bóng đá được phân chia thành hai dạng
- Ném biên đứng tại chỗ
- Ném biên lấy đà.
Hai cách ném biên xa này có sự khác biệt về lực. Tuy nhiên cách thức tập luyện và kỹ thuật có sự tương đồng. Bạn có thể dễ dàng tập như sau:
Tập luyện kỹ thuật ném biên đứng tại chỗ:
Bạn cần tập khả năng quan sát, tìm ra vị trí trống trải có thể ném bóng. Về kỹ thuật:
- Đầu gối hơi chùn xuống, hướng người hơi ngả về sau thành hình cánh cung.
- Đồng thời, hai tay mở tự nhiên, hai đầu ngón tay cái đối xứng với nhau và đặt tại phần sau trái bóng.
Lưu ý các ngón tay đặt đều trên bóng, khuỷu tay co lại đưa bóng qua đầu về phía sau.
- Khi ném biên mạnh, hai chân bạn bật mạnh hoặc dẫm xuống đất, hai cánh tay duỗi thẳng, hóp bụng, hai tay ném mạnh trái banh.
- Lúc bóng đã đưa qua khỏi đầu; bạn dùng ngón tay và thân mình hướng về phía sân mà bạn dự tính ném.
Tập luyện kỹ năng ném biên có lấy đà:
Để có thể tập được kỹ năng ném biên lấy đà bạn cần thực sự thực hiện được kỹ năng ném biên tại chỗ. Về mặt kỹ thuật ném có phần tương đồng, khác ở phần bạn kết hợp với kỹ năng chạy lấy đà.
Hay có thể hiểu là một dạng cao cấp của ném biên tại chỗ trong bóng đá.
Đây cũng là một trong những cách mà đa số cầu thủ sử dụng khi muốn ném biên ghi bàn hay thanh bàn.
Ví dụ cầu thủ ném biên ghi bàn hay ném biên thanh bàn như:
Trong thế giới bóng đá, không ít các đội tuyển đã tạo dựng bàn thắng nhờ vào kỹ thuật này như:
- Real Madrid
- Bayern Munich
- Juventus
Cầu thủ ném biên xa nhất thế giới thì chắc chắn phải kể đến phải kể đến “Ông vua ném biên” là Rory Delap thi đấu cho câu lạc bộ CLB Stoke City.
Kỹ thuật ném biên bóng xa của ông được chia sẻ như sau:
Bạn giữ trái bóng bằng 1 tay, sau đó lùi một khoảng nhất định để chạy đầ, khi chạy đà tới vạch biên. Hãy nâng hai tay đưa bóng qua đầu tư thế ngã vòng cung về phía sau. Lập tức ném mạnh quả bóng về phía trước sân theo hướng mà bạn mong muốn
2, Một số lưu ý khi thực hiện kỹ thuật ném biên trong bóng đá
Khi tập luyện các kỹ thuật ném biên xa, bạn cần hiểu về luật ném bóng. Bởi nó giữ cho trận đấu trở nên cân bằng. Tránh các tiểu xảo không đáng có:
- Không được để chân vào mặt sân khi bóng chưa ra khỏi tay.
- Giữ chắc cổ tay, kết hợp chuyển động của cổ tay cân bằng tránh tác động lệch hướng đi của bóng.
- Tuyệt đối không bị lảo đảo khi đang ném.
3) Luật ném biên trong bóng đá 7 người, 11 người
Trong luật ném biên trong bóng đá 11 người; 7 người hay kể cả Cúp C1 đều có những quy định chung như sau:
– Cầu thủ thực hiện ném biên không được chấp thuận bởi thủ môn:
+ Sau khi vào sân, cầu thủ ném không được chạm bóng bằng tay hay chân trong 2 lượt chuyền đầu tiên. Nếu không sẽ bị tính là lỗi.
+ Nếu trường hợp cầu thủ sau khi thực hiện ném biên vào cuộc lại cố tình dùng tay chạm bóng trước khi bóng chạm một cầu thủ khác:
- Phạt quả trực tiếp cho đội đối phương tại nơi phạm lỗi.
- Quả phạt đền nếu vị trí phạm lỗi trong khu phạt đền của đội phạm lỗi.
– Nếu đội bạn có những hành vi khiếm nhã, trêu chọc hay ngăn cản cầu thủ ném biên: Cầu thủ đó bỡn cợt đó sẽ nhận thẻ vàng.
– Đối với những luật ném biên vi phạm khác: Quyền ném biên được chuyển lại cho đội bạn
Kết Bài
Mong rằng qua bài viết kỹ thuật ném biên Worldbongda đã giúp các bạn nâng cao kỹ năng bóng đá cơ bản của bạn. Các bạn hãy theo dõi website của chúng mình để xem các kỹ thuật khác nhé!
Liên hệ content marketing: media@thientu.com.vn
